¿Existen los superalimentos? ¿Es la chía un superalimento?
Desde hace un tiempo es muy común leer información diversa sobre alimentos a los cuales se les atribuyen propiedades casi milagrosas. Esta "moda" a hecho que muchas personas se sumen a esta corriente y consuman una serie de alimentos denominados superalimentos.
El concepto de superalimento es erróneo, ya que da a entender que un alimento es milagroso o que tiene super poderes, y eso no es cierto.
La chía es una semilla rica en ácidos grasos saludables y en fibra, sin embargo, estos mismos nutrientes pueden encontrarse en alimentos que son más económicos y menos contaminantes, como las nueces o las semillas de lino.
¿Es la chía un superalimento? ¿Existen los superalimentos? Consultas sobre alimentación y dieta alimentación blw | |
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| How-to & Style | Upload TimePublished on 3 Sep 2017 |
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