Alimentación del bebé y lactancia materna
La Organización Mundial de la Salud recomienda la lactancia materna exclusiva desde los primeros 6 meses de vida. A partir de los 6 meses se debe comenzar con una introducción paulatina de los alimentos, combinando con la lactancia durante un mínimo de dos años.
Durante la lactancia materna se crean unas relaciones afectivas muy fuertes entre madre e hijo. Diversos estudios, establecen beneficios durante el proceso de lactación, tanto para la madre, como para el bebé lactante.
En los niños lactantes existe un menor riesgo de sufrir obesidad, diabetes o enfermedad de Crohn. En las madres, hay una menor incidencia de cáncer de ovario, cáncer de mama y una mejor recuperación postparto.
Dieta para mujeres lactantes
No hay una dieta específica para la madre lactante, que debe ser variada, equilibrada y saludable.
Debemos tener en cuenta que existen diversas sustancias que pueden excretarse a través de la leche como son la cafeína el alcohol y el tabaco. Por lo tanto, estas sustancias deben evitarse o limitarse mientras se da el pecho.
Es posible perder peso durante la lactancia siguiendo las pautas de un dietista nutricionista y siempre llevando a cabo una dieta personalizada a cada caso.
Qué debe comer una madre durante la lactancia materna dietas para perder peso rapidamente | |
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| Science & Technology | Upload TimePublished on 14 Feb 2017 |
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